Услуги массажа Эльвира Сираева
Эльвира Сираева - опытный сертифицированный нутрициолог, массажист и инструктор по женской йоге. Она живет и работает по формуле, которая заключена в уравнении: сон + еда + движение + баланс = наслаждение. Ее целью является помощь людям достичь гармонии и благополучия через правильный подход к здоровому образу жизни.
В качестве нутрициолога, Эльвира предоставляет услуги консультаций и индивидуального ведения подопечных на протяжении 3 месяцев. Она основывает свои рекомендации на результатах детального опроса, анализов и анализе дневника питания каждого клиента. Эльвира стремится создать персонализированный план питания и действий, который будет наилучшим образом соответствовать целям и потребностям клиента.
Как массажист, Эльвира специализируется на различных видах массажа, включая детский антиплоскостопный массаж, массаж спины, шейно-воротниковой зоны, рук и лица. Она обладает уникальным подходом к каждому клиенту, учитывая их индивидуальные особенности и потребности. Ее профессиональные навыки и внимательное отношение к деталям делают каждую сессию массажа приятным и эффективным опытом.
Групповые занятия йогой, проводимые Эльвирой, представляют собой отличную возможность для женщин разного возраста и уровня подготовки насладиться практикой йоги под ее руководством. Занятия проходят по средам в 19:00 и субботам в 13:00, обеспечивая участникам возможность укрепить свое тело, улучшить гибкость и научиться расслабляться.
Эльвира Сираева - искренне заинтересованная специалист, готовая помочь каждому клиенту в достижении их здоровья и благополучия. Ее профессионализм, забота и индивидуальный подход делают ее услуги незаменимыми для тех, кто стремится к гармонии и счастью через заботу о своем теле и разуме.
Массаж грудного отдела
1. Глубокий массаж для снятия напряжения и стресса.
2. Работа с точками давления для улучшения циркуляции крови.
3. Использование ароматических масел для дополнительного расслабления.
4. Техники дыхательной гимнастики для улучшения общего самочувствия.
Массаж лица
Посетив наш салон, вы получите не только эффективный массаж лица, но и заряд бодрости и хорошего настроения на долгое время. Позаботьтесь о своей коже и насладитесь профессиональным уходом от наших специалистов!
Массаж ног ребёнку
Процедура массажа ног для ребенка проводится опытными специалистами, которые учитывают возрастные особенности малыша и особенности его здоровья. В ходе массажа используются специальные техники и мягкие движения, чтобы создать комфортное и безопасное окружение для ребенка. Такой массаж не только приносит удовольствие и помогает расслабиться, но и способствует улучшению общего самочувствия и здоровья малыша.
Массаж рук
Массаж рук - это эффективный способ расслабиться и улучшить кровообращение. Приятное прикосновение специалиста помогает снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Во время процедуры используются различные техники массажа, которые способствуют расслаблению мышц и улучшению подвижности суставов. После массажа руки становятся более гибкими и легкими, а также улучшается кожное покров.
Массаж спины
Массаж спины - это эффективный способ расслабиться и избавиться от напряжения после долгого рабочего дня. Процедура начинается с разогрева мышц специальными маслами, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению тканей. Затем мастер приступает к массажу точечных зон спины, активизируя работу внутренних органов и улучшая общее самочувствие. После этого следует общий массаж спины с использованием различных техник: от шведского до тайского. Это позволяет полностью расслабиться и получить заряд энергии на долгое время.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж шейно-воротниковой зоны поможет вам почувствовать легкость и освеженность, избавиться от усталости и повысить общее самочувствие.
Образование и опыт работы
- Школа массажа Панфилова, программа дополнительного образования «Основы классического массажа»
- Академия нутрициологии NSA, программа повышения квалификации «Нутрициология и превентивная диетология»
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Эльвира Сираева
Отзывы о Сираева Эльвира